108x90 leshnik

Произход: Турция

leshnik big

Древните римляни и елините използвали лешниците като лечебно средство. Те знаели полезните свойства на тези ядки, богати на калий, калций, фосфор, манган, магнезий, желязо, мед и цинк, а също и значимо количество йод.

Лешниците са добър източник на витамини Е и В, които са силен антиоксидант. Имат високо съдържание на фолиева киселина, която спомага за множенето на клетките. Богати са и на манган, който участва в процесите на растеж в организма.

Лешниците подобряват функцията на сърцето и намаляват нивата на “лошия” холестерол. 88% от мазнините на тези ядки са ненаситени, а в тях почти няма въглехидрати. Затова, според специалистите по хранене, те са много подходящи за диети.

 

Хранителна стойност:

Хранителни стойности за 100 г
Енергийна стойност 625 Kcal
  2615 kJ
Мазнини, 61 g
от които наситени мастни киселини 4 g
Въглехидрати, 17 g
от които захари 4 g
Белтъци 15 g
Фибри 10 g
Сол 0 g

 

Лешници се съдържа в следните разновидности на NICS:

290x100 macadamia cherries hezelnuts
 
Опаковка лешник от 250 гр. може да закупите от нашия онлайн магазин:
 
Лешник