Произход: САЩ
Бадемите са определяни като най-богати на хранителни вещества сред всички ядки. Те са добър източник на витамини от група В, калций, калий, фосфор, манган, желязо и цинк. Тези ароматни ядки съдържат здравословни мазнини и високоенергийни хранителни вещества.
Добре известни са и медицинските ползи от бадемите като мощен антиоксидант, който подпомага укрепването на имунната система, намалява риска от сърдечни болести, а наличието на магнезий допринася за избягването на сърдечен удар. Съдържащият се в тях протеин участва в изграждането на костите, мускулите, кожата и кръвта. Бадемите имат в състава си рибофлавин и L-карнитин, които доказано повишават мозъчната активност и намаляват опасността от болестта на Алцхаймер. Фосфорът в бадемите помага за подсилване на костната система и зъбите. С високото си съдържание на мононенаситени мастни киселини (омега-9), бадемите успешно понижават холестерола.
Няколко бадема на ден гарантирано помагат на организма ни да си набави енергия, без да приемаме излишни мазнини и допълнителни калории.
Хранителна стойност:
| Хранителни стойности | за 100 г |
| Енергийна стойност | 575 Kcal |
| 2406 kJ | |
| Мазнини, | 49 g |
| от които наситени мастни киселини | 4 g |
| Въглехидрати, | 22 g |
| от които захари | 4 g |
| Белтъци | 21 g |
| Фибри | 12 g |
| Сол | 0.001 g |
Бадеми се съдържат в следните разновидности на NICS:
Опаковка суров бадем от 250 гр. може да закупите от нашия онлайн магазин:
