108x90 lenПроизход: Казахстан

len big

Легендите твърдят, че самият Хипократ предписвал ленени семена за лечение на своите пациенти. И до днес тези семена са сред най-препоръчваните от медици и диетолози, заради своите общоукрепващи и противовъзпалителни качества.

Лененото семе е основен източник на фибри, които действат благоприятно на храносмилането и отделителната система и създават усещане за ситост.

Лененото семе съдържа около 30% белтъчини, около 15% въглехидрати, богато е на витамин Е и витамин А. Съдържа още около 10% слузно вещество. Най-добрият източник на омега-3 мастни киселини, които помагат да се намали нивото на холестерола в организма. Съдържа още и омега-6 мастни киселини, витамини С, В1, В2, В3, В5, В6, В9, калций, магнезий, фосфор, калий, цинк, желязо.

Ленът има лигнани, които са известни както растителен естроген и имат антиоксидантни качества. Лененото семе спомага за регулиране на захарта в кръвта, благодарение на фибрите в него.

 

Хранителна стойност:

Хранителни стойности за 100 г
Енергийна стойност 534 Kcal
  2234 kJ
Мазнини, 42 g
от които наситени мастни киселини 4 g
Въглехидрати, 29 g
от които захари 2 g
Белтъци 17 g
Фибри 27g
Сол 0.03 g

 

Ленено семе се съдържа в следните разновидности на NICS:

290x100 apples pecan cinnamon 290x100 berries chia aronia

 

Опаковка ленено семе от 250 гр. може да закупите от нашия онлайн магазин:
 
Ленено семе