appleOrigen: Bulgaria

apples big

La fruta con la que Isaac Newton descubrió la ley de la gravitación universal.

Las manzanas son sin duda alguna una de las frutas más destacadas, no sólo por sus importantes beneficios y propiedades, sino por el valor nutricional que éstas poseen.

Y precisamente al consistir tanto en una fruta muy saludable como en un buen remedio natural, confirma el viejo dicho de “a diario, una manzana es cosa sana”.

No en vano muchos son los beneficios y las propiedades de las manzanas, dado que además de estimular tanto el hígado como los riñones, son capaces de limpiar el organismo de toxinas (lo que sirve, a su vez, como depuración en sí).

Son ricas en pectina, una mezcla de polímeros ácidos y neutros muy ramificados que ayudan a eliminar precisamente esas toxinas citadas y a reducir el colesterol.

También cuentan con ácido málico, que es capaz de neutralizar los derivados ácidos, y dada su riqueza en fibra, resultan un remedio natural muy bueno para combatir el estreñimiento y la diarrea, mejorando el tránsito intestinal y ayudando en la digestión.

Reducen además el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares gracias a su contenido en quercitina, e incluso son ideales para diabéticos, ya que ayudan a controlar la diabetes al reducir los niveles de azúcar en la sangre.

“La Reina de las frutas” contiene además vitamina C, B1, B2, P, E, A, potasio, hierro, manganeso, calcio, lecitinas, azúcares, ácidos orgánicos. En ellas hay un gran número de elementos - potasio, fósforo, magnesio, sodio, azufre, aluminio, boro, vanadio, hierro, yodo, cobre, molibdeno, níquel, flúor, cromo y zinc.

Las manzanas con sus buenas propiedades nutricionales se utilizan como un producto dietético para trastornos de la alimentación, la deficiencia de vitaminas, anemia y como diurético.

La fruta bíblica tiene buen efecto restaurador y aumenta la resistencia del cuerpo.

 

Valor nutricional:

Información nutricional Por 100 g
Valor energético 243 Kcal
  1017 kJ
Grasas - total 0.32 g
de las cuales saturadas 0.05 g
Hidratos de carbono- total 66 g
de los cuales azúcares 57 g
Proteínas 0.9 g
Fibra alimentaría 8.7 g
Sal 0.087 g

 

Manzanas se encuentran en los siguientes variedades de NICS:

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