sunflowerHerkunft: Bulgarien

slunchogled big Süsse, schmackhafte und knusprige, die Sonnenblumenkerne sind ausgezeichnete Quelle vieler unersetzlichen Aminosäuren, die einen natürlichen Austausch von Fetten im Organismus versichern.Sie enthalten auch viele unersättlichen Fettsäuren, wie z.B die Linolsäure, Palmitinsäure, Oleinsäure, Stearinsäure, Arachidonsäure u.a.Sie sind reich an Mineralien, wie Phosphor, Kalium, wie auch Magnesium, Selen, Zink, Natrium, Silizium, Chrom, Kupfer, Kobalt, Eisen.In Kombination mit den hohen Gehalt von Vitamin B1, B2, B3, E werden sie sehr wichtig für die Gesund.

Die Sonnenblumenkerne sind voll von Vitamin C und E, die natürliche Antioxydantien sind.Ähnlich den anderen Kerne, sind sie auch eine gute Quelle von Proteinen.Das enthaltene Magnesium beruhigt die Nerven, die Muskeln, und die Blutgefässe, und das Vorhandensein von Selen verbessert die Detoxikation und behütet vor Krebs.

 

Nährwert:

Nährwert für 100 g.
Brennwert 584 Kcal
  2443 kJ
Fett, 51 g
davon ges. Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate, 20 g
davon Zucker 3 g
Protein 21 g
Balaststoffe 9 g
Salz 0.009 g

 

Die Sonnenblumenkerne sind in den folgenden Arten von NICS enthalten:

290x100 blueberries pistachios cranberries290x100 cashew gojiberry pecan 290x100 berries chia aronia